КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ ПОСЛЕ ДЛИННЫХ ВЫХОДНЫХ

Не хотеть работать после продолжительного отдыха — нормально. Потакать этому желанию — неразумно. Вот несколько простых советов, как без напряга влиться в рабочую неделю.

• Ложитесь спать пораньше и настройте режим смартфона «Не беспокоить» на время сна.
• Позаботьтесь о вкусном завтраке — это замотивирует вылезти из-под одеяла в течение первых трех звонков будильника.
• Начните рабочий день с планирования задач на неделю. Выделите 3 обязательных дела на каждый из дней.
• Если настроения работать совсем нет, начните с простых задач — это поможет настроиться на рабочую волну и подготовит к более серьезным поручениям.
• Вычеркивайте выполненные задачи из списка или закрывайте их в специальном приложении — эти незамысловатые действия добавляют эндорфинов
• Запланируйте что-то интересное на вечер, чтобы появился стимул быстрее разобраться с делами и вовремя завершить рабочий день